sunflower писал(а):Ну вот, на подходе к двум годам сыроедения начал-таки набираться вес. Вешу сейчас около 47, т.е. еще пара килограмм - и будет мой досыроедческий вес. За последние два месяца прибавила около 5 кг, немножко появились щечки. Ура,товарищи. Я думала - конца моей дистрофии не будет.

Шпинат, как растение, с давних времён считают настоящим хранилищем микроэлементов и витаминов. По всему миру сегодня это растение насчитывает несколько десятков сортов и абсолютно в каждом из них проявляются полезные свойства шпината, которые не теряются и при появлении нового вида или гибрида. Так что, если у вас есть желание насытить организм лучшими витаминами, то полезные свойства шпината как раз то, что вам нужно знать!

Полезные свойства шпината

Полезные свойства шпината главным образом в том, что он в сыром виде содержит в себе безумное количество солей минералов (в особенности, соединения железа), а также множество различных микроэлементов и витаминов. Среди них:

- группы витаминов А, P, В, PP, С;

- витамин D2, способствующий профилактике рахита;

- белки. Полезные свойства шпината выделяются тем, что содержание белков в шпинате во много раз превышает другие овощи, и уступает разве что зелёному горошку;

- йод ... Читать дальше »

Во время беременности будущая мама набирает какое-то количество килограммов – так уж устроено природой. Малыш внутри Вас растет – и ему нужны питательные ресурсы, которые неоткуда будет получить, если будущая мама питается одним листом салата в день, а малейший ветерок уносит ее в голубые дали! После родов, во время кормления грудью, основной проблемой для большинства молодых мам также остается проблема веса, с которым они отчаянно борются. Существует множество методик снижения веса во время грудного вскармливания, которыми пользуются миллионы мам.

Но если есть проблема снижения веса во время грудного вскармливания – логично, что есть и обратная сторона медали. То есть, проблема набора веса во время грудного вскармливания. Да, мам, мечтающих набрать вес при кормлении грудью, меньше – и это является проблемой. Интернет пестрит стат ... Читать дальше »

Одни похудели после родов и кормления грудью, другие от стрессов, третьи просто хотели бы стать чуть более округлыми в некоторых местах. В общем, все они хотели бы поправиться, хотя бы чуть-чуть. А сделать это гораздо сложнее, чем похудеть, набрать даже 1-2 килограмма, если вес ниже нормы и стабилен практически невозможно без значительных усилий. Как подойти к проблеме комплексно, мы и расскажем в этой статье.

Для начала нужно посмотреть на своих родственников, может быть, ваша худоба – это генетически обусловленная особенность, тогда бороться с ней трудно, вы можете есть «как слон» и при этом оставаться худой. Склонность к худобе вызывают и некоторые гормональные отклонения, например, гиперфункция щитовидной железы. Но если ваше здоровье в порядке, а родственники имеют нормальное телосложение, проблема, скорее всего, в неправильных привычках и недостаточном рационе.

Если в ... Читать дальше »

Кухня. Тишина. Открывается дверь холодильника. Оттуда вываливается огромная Мышь. Пузатая, с огромной «лицом», на шее намотаны сосиски, в одной руке кусок сыра, в другой тащит окорок, и медленно двигается в сторону норки. Подходит к маленькой норке. Перед норкой стоит маленькая мышеловка и в ней маленький засохший кусочек сыра. Подходит, смотрит и говорит:

— Ну чесно слово, как дети…

***

– Скажи, ведь может женщина сделать с тобой в постели такое, что ты просто с ума сойдешь?
– Да: спрятать пульт от телевизора.

***

В любом возрасте есть свои прелести. 51 год, например, без остатка делится на 17.

***

САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ ВЕЩЬ В ДОМЕ - ВИНОВАТЫЙ МУЖ

***

У меня квартира настолько убогая, что каждый раз, когда я привожу кого-нибудь в гости, приходится кричать «О Господи, меня ограбили!»

***

Разводиться надо мирно...
Глобус ему в руки и пусть идет с миром!!!< ... Читать дальше »

Что делать чтобы набрать вес

Весьма часто мы слышим истории людей, которые в основном борются с излишним весом и стараются похудеть, но также среди них есть и очень немало желающих набрать вес.

Итак, если с вас падают штаны и вы хотите знать как поправиться набрать вес, тогда читаем некоторые советы ниже и ставим ставим себе задачу - набрать желаемое количество килограмм.

Во-первых, вам необходимо сходить к врачу, сдать нужные анализы, проверить щитовидку, в общем, выяснить нет ли у вас проблем со здоровьем, которые мешают поправиться. Во-вторых, вам нужно изменить полностью свое питание. Нельзя сразу начинать наедаться всей калорийной и жирной пищей, так вы ничего не добьетесь, а лишь испортите печень и желудок. Вам нужно стимулировать ваш аппетит. Можно перед тем как поесть, выпить стакан фруктового (апельсинового, яблочного) или овощного (морковного, томатного) сока. Принимайте пищу ... Читать дальше »

Меланотан 2 (МТ-II) является аналогом меланоцит-стимулирующего гормоном (а-МСГ), который индуцирует загара кожи посредством стимуляции меланоцитов к выработке защитного пигмента меланина. Пигмент меланин защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей (защита от солнечных ожогов, меланом). Melanotan II обладает дополнительным эффектом повышения либидо (усиление сексуального влечения), а также обладает выраженными свойствами анорексика - снижает аппетит.

Таким образом Меланотан 2 эффективен для:
• загара (можно загорать при минимальном контакте с солнцем, а также можно достигать синергетического (двойного) эффекта при совмещении Меланотана 2 с солярием или солнечными ваннами);
• защита от вредных воздействий УФ-излучений солнца и солярия - защита от рака кожи (меланомы) и ожогов;
• стимуляция либидо функций (увеличение сексуального влечения, улучшение половых функций);
• похудание, сжигание жир ... Читать дальше »

Agata, в одном из постов Вы писали, что врач пальпировал печень и поджелудочную железу и установил, что они увеличена, а анализы Вы сдали? У людей это АЛТ и АСТ, уровень С реактивного белка, глюкоза крови, также проверка наличия билирубина в крови (биохимия крови) и амилаза мочи, сдать кал для диагностики недостаточности поджелудочной железы, обязательно УЗИ.
Далее необходимо исключить наличие желчнокаменной болезни, Это понос , рвота, боли. Псинки сворачиваются клубочком, т.е. занимают жадящие положение,
Но это тольно после постановки ПРАВИЛЬНОГО ДИАГНОЗА. На основании того, что если где что увеличено лечить и правильно подобрать диету невозможно.
В частности о диете это ОБЯЗАТЕЛЬНО дробное питание 5-6 раз, что Вы по моему нарушаете (прошу Вас не обижатся.) Пищевой рацион не должен содержать большого количества растительных волокон, исключить углеводы, все бульоны, только оставить овощные, капусту прочь (если установят, что больна поджелудочная) рыба ... Читать дальше »